健身久了肌肉不酸痛,长期缺乏锻炼肌肉酸痛?可以多运动一下
如果你很久没有运动了，建议你运动后多放松一下/这样，你就不会感觉到酸痛,不是没有效果，酸痛感觉只是一种身体上的表现，不是必要条件,运动往往伴随着乳酸的产生，经常运动有助于加强肌肉对乳酸的抵抗力，所以经常运动酸痛不明显,lzNo酸痛感觉是好东西，酸痛感觉是你长期缺乏锻炼造成的肌肉酸痛，这是正常现象。1、健身一个星期后肌肉没有酸痛感了,肌肉得不到刺激了怎么办?lzNo酸痛感觉是好东西，酸痛感觉是你长期缺乏锻炼造成的肌肉酸痛，这是正常现象。如果你很久没有运动了，建议你运动后多放松一下/这样，你就不会感觉到酸痛。...
更新时间：2023-02-16标签： 健身久了肌肉不酸痛酸痛肌肉健身锻炼运动 全文阅读