健身减肥心率计算
要想提高有氧运动的减脂效果，就要保持在心率的范围内，也就是所谓的“减脂心率区间”保持身材的合理运动量在我最大运动量的65%-85%之间心率value,所以跑步心率可以按照上面的公式计算进行，同时减肥与跑步的类型和时间有一定的关系,减脂心率:×心率Popular是指你1分钟心跳的次数。{0}1、减脂心率是什么?如何计算自己的减脂心率?要想提高有氧运动的减脂效果，就要保持在心率的范围内，也就是所谓的“减脂心率区间”{1}2、心率多少减肥效果最佳保持身材的合理运动量在我最大运动量的65%-85%之间心率valu...
更新时间：2023-02-05标签： 健身减肥心率计算心率健身减肥计算 全文阅读