健身吃什么快速增体重
因为肌肉中的糖原在健身之后被消耗殆尽，如果做力量训练，肌肉也受到了一些小损伤,3.睡觉前吃些糖果,因为成名前他一天只吃一次工作餐，所以这顿饭他得尽量多吃,2.三餐尽量多吃,因为吃完零食会有饱腹感，所以晚饭就不想吃了,二是可以通过添加一些医用食物，增加体重，补充一些肠内营养制剂或蛋白粉来服用,我什么都不担心。1、吃什么食物能够快速增加体重?我曾经在短时间内长了很多肉。原因是:1。我什么都不担心。放下心中所有的不快，无忧无虑，开开心心。2.三餐尽量多吃。如果总是吃零食，发胖的可能性会降低。因为吃完零食会有饱腹...
更新时间：2023-01-24标签： 健身吃什么快速增体重健身体重 全文阅读