刚健身完吃水果,晨光|潮流解码:健身期间该吃什么?
)、两个水果配一杯牛奶、500ml纯果汁、两个水果配一份酸奶、两片面包加少许果酱、一杯牛奶等,水果只是很好的补充,比如三个水果(苹果、橘子等,你好，刚运动完，可以吃水果，鸡蛋，瘦肉，蔬菜，少吃油,健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等,Hello:健身以后建议吃一些含钾的水果和维生素B、维生素C丰富的水果等。{0}1、健身后应该多吃什么样的水果健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。1.健身健美训练后最好水果是樱桃，因为它富含抗氧化成分——花青素，花青素是一...
更新时间：2023-01-11标签： 刚健身完吃水果健身完吃解码晨光潮流 全文阅读