健身全脂牛奶,建议你多喝脱脂牛奶和全脱脂奶
全脂牛奶包含牛奶的所有成分；脱脂牛奶去除对人体有害或有伤害的脂肪，保留牛奶中对人体有益的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等,但是，作为健身喝，运动后肌肉需要用更多的蛋白质生长来增加肌肉维度，所以我建议你多喝脱脂的牛奶和全脱脂奶牛奶，毕竟,全脂牛奶营养高，营养价值更全面,全脂牛奶含脂肪约3%至3.5%，低脂牛奶含脂肪1.5%至1.8%，脱脂牛奶含脂肪少于0.5%。{0}1、健身喝什么牛奶?健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶首先，作为a健身，你应该明白两者的区别。了解了两者的区别后，根据自己的需求进行选择...
更新时间：2023-01-18标签： 健身全脂牛奶脱脂牛奶全脂健身建议 全文阅读