每天健身应该可以吗
健身频率对于减肥的人:建议每周至少锻炼3次，最好每天锻炼,我觉得健身我需要一个持之以恒的计划，而不是三天打鱼两天晒网,保持健康的人健身频率:建议每周锻炼三次，隔天锻炼,健身你不需要每天练习,健身增肌的人频率:建议每周锻炼3到5次，可以隔天锻炼，也可以锻炼两三天休息一天。1、每天健身好吗针对不同的人群健身针对不同的对象，他们的健身频率会有所不同。健身增肌的人频率:建议每周锻炼3到5次，可以隔天锻炼，也可以锻炼两三天休息一天。休息是为了恢复锻炼过的肌肉，让它们更好的成长。健身频率对于减肥的人:建议每周至少锻炼...
更新时间：2022-12-28标签： 每天健身应该可以吗健身 全文阅读