健身第二天体重涨了
因为体重它包含了你的骨骼肌、脂肪和骨骼的内容,当你继续保持训练，控制饮食的时候，体重会逐渐减少，但是体脂的减少并不代表体重的减少,健身也是很多男女用来塑造完美身材的锻炼方法,不代表脂肪掉了，体重就一定会掉,这时候会让体重更重,健身的范围很广，体育只是健身中的一个板块。{0}1、为什么健身后体重反而重了如你所说，这种情况确实存在，但需要具体情况具体分析。首先要看你的运动项目，运动量，饮食怎么样。想要达到减脂的目的地，需要做无氧运动，再加上有氧运动。再加上合理的饮食控制，就能达到减脂的目的。至于你说的，体重不...
更新时间：2023-04-19标签： 健身第二天体重涨了健身体重第二天 全文阅读