喝好酒可以健身吗
当然健身之前最好不要喝酒，因为喝酒后酒精被人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的效率，使健身人无法达到健身应有的能量，对健身作用很大,喝一点酒后可以健身适当，但不要做剧烈运动,喝一点酒后可以健身适当，但不要做剧烈运动,如果真的想喝，可以在健身后喝一点酒,如果真的想喝，可以在健身后喝一点酒。1、喝了少许酒可以健身吗喝一点酒后可以健身适当，但不要做剧烈运动。而且健身之前尽量多喝水，以利于体内的酒精通过汗液排出体外。当然健身之前最好不要喝酒，因为喝酒后酒精被人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的效率，使健身人无法达...
更新时间：2023-02-12标签： 喝好酒可以健身吗健身 全文阅读