健身要补充葡萄糖吗,健身补糖应注意什么?
健身(单次高强度健身)，特殊-2健身中不需要糖，除非持续时间特别长,健身补糖前2小时应是液体含糖饮料，以单糖、二糖、低聚糖为宜,非职业运动员饮酒葡萄糖why………健身的营养摄入不应仅在健身之后，在健身、健身之前,有单糖葡萄糖和果糖,2.健身中糖补,健身前期补糖。{0}1、健身时要补充葡萄糖吗非职业运动员饮酒葡萄糖why………健身的营养摄入不应仅在健身之后，在健身、健身之前。健身人需要的主要营养素有:蛋白质、碳水化合物和水(脂肪、热量、维生素和电解质)。你可以根据这些营养成分来选择你的膳食内容。这是我的...
更新时间：2022-12-26标签： 健身要补充葡萄糖吗健身补糖葡萄糖补充 全文阅读