健身后吃番薯好吗,运动后吃红薯会胖吗?专家:不会胖!
问题是，运动后不要马上吃东西，因为如果你在大运动量后再吃东西，如果你的身体一直在工作，就可能超负荷了,红薯也可以，但是不能和红薯一起吃太多,北京中医药大学健康室张教授说，吃红薯不仅不会使你发胖，而且可以帮助你减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘和排毒,你好，运动后吃红薯会胖吗。1、晚上九点半健身后吃一个红薯会胖?红薯，又叫地瓜、地瓜、地瓜、番薯、地瓜等。是旋花科的一年生植物，是一种药食两用的保健食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素。营养价值高，被...
更新时间：2023-01-16标签： 健身后吃番薯好吗番薯红薯健身专家运动 全文阅读