健身的好处与坏处,健身:有助提高人体免疫力减少生病机会
健身:①提高人体免疫力，增强体力，促进血液循环，减少生病的机会；②有助于保持完美身材；③有助于增强心脑功能；④增强自信心，使人身心愉快，减缓衰老；⑤增强毅力；⑥健身它能充分燃烧脂肪，达到减肥的目的,健身利大于弊,坏处:1.一个人每天锻炼到肌肉酸痛，对身体不好,好处:1。{0}1、健身有什么好处和坏处好处:1。运动时血液循环加快，可以增加皮肤血液的微循环。血液循环的加快可以增加皮肤营养物质的交换，使皮肤更有营养、弹性和红润。2.运动时，身体通过皮肤的毛囊排出大量的汗液，同时身体补充大量的水分，不仅能真正做到...
更新时间：2023-04-27标签： 健身的好处与坏处健身坏处有助免疫力生病 全文阅读