健身可以吃红糖吗,糖尿病患者睡前不宜喝红糖水或牛奶
建议睡前不要喝，因为可能会造成体内糖分储存过多，长此以往可能会导致糖尿病，还可能引发肥胖、龋齿等症状,，是身体可以快速吸收的碳水化合物,所以，运动前可以丰富食物中的糖分，比如在牛奶中多加糖，多吃果酱、蛋糕等食物,3.红糖水是红糖水用热水洗的,喝适量的红糖水对身体有好处,不要以为补糖就是吃白糖，红糖或者葡萄糖。{0}1、瑜伽后可以喝红糖水吗1。瑜伽后最好不要喝红糖水。2.瑜伽运动后，全身血液循环加快。这时如果喝红糖水，红糖水有暖胃的作用，一部分血液会分流到胃里，刺激蠕动，分泌胃酸进行消化，对两者都不好。建议...
更新时间：2023-03-29标签： 健身可以吃红糖吗红糖睡前健身牛奶糖尿病 全文阅读