健身跑步机对身体好吗,长期使用普通平板跑步机对膝关节损伤?
长期使用普通平板跑步机对膝关节损伤是因为市面上跑步机器的踏脚板几乎都是平的，这样的踏脚板缺乏弹性，人可以在跑步小时上行走,建议买一个可以看视频的跑步机跑步机用得当健身有氧运动事半功倍是最好的选择但是用不上的话就是浪费生命(说白了)跑步机可以做热身和有氧运动(有氧运动热身很简单，6.5左右的速度。1、跑步机对身体有害吗跑步机器本身是无害的，因为所有的运动损伤都是由于它自身错误的运动方式或者运动过度造成的。2、长期使用跑步机对身体有什么危害吗长期使用普通平板跑步机对膝关节损伤是因为市面上跑步机器的踏脚板几乎都...
更新时间：2023-03-10标签： 健身跑步机对身体好吗机对跑步膝关节平板健身 全文阅读