刚好够补蛋白质~关注黑格健身微信官方账号,回复“健身Manual”即可获得一整套健身设备使用指南,关注黑格健身微信官方账号,回复“健身Manual”,获取健身设备说明书全套,吃完会肚子疼,相应地喝健身饮料运动后可以吃东西,但如果运动40分钟后一小时内需要吃东西,就不容易长胖,健身,怎么吃。1、健身完后多久可以吃东西?最好吃什么?健身餐后半小时至两小时内的补偿点东西适量补充碳水化合物是最佳时间。东西香蕉运动饮料等燕麦、面包、蜂蜜、蛋白质也是不可忽视的最重要的。最好的蛋白粉容易吸收,蛋清不建议肉吸收。健身,最...
更新时间:2023-02-21标签: 健身完多久吃东西健身多久东西 全文阅读