健身后停止变胖,不运动也会变胖?健身房教你如何瘦脸
所以，真正导致变胖运动后的不是你不运动，而是你不运动后还是摄入了那么多热量，只是摄入的热量总量减少了，摄入的热量大于消耗的热量，然后就胖了,如果不去健身屋后，保持适量的运动(走路、爬楼梯,但长期运动后，瘦身到一定程度后，会相应增加饮食，满足身体需求,之后，如果你在停止上运动，饮食习惯不能及时调整，就很容易发胖,一定程度上变胖。1、长期健身后突然停止会反弹发胖吗一定程度上变胖。原因如下:1。经常锻炼的人会更好地吸收热量，这是身体的保护机制。2.经常运动的人，为了维持身体新陈代谢的平衡，会下意识地吃下比以前更...
更新时间：2023-02-17标签： 健身后停止变胖变胖瘦脸健身房健身停止 全文阅读