健身健美操的运动特点
健美操可分为健身和竞技,健美操健美操是一项集团体操、舞蹈、音乐、健身和娱乐于一体的大众运动，具有很强的普及性,学校健美操特色(1)学校健美操介于热门健美操和竞技健美操之间,它不仅有流行的健美操来健身,按照健美操目前的发展趋势，可以分为两类:健身健美操和竞技健美操。1、健身操的特点健美操可分为健身和竞技。健身main健美操purpose健身exercise，而竞技健美操purpose是按规则训练，最后参加比赛。男子健美操注重肩、胸、背、腹的训练；女健美操注意上胸、腰、腹、臀的训练。青年男女健美操以实力强、范...
更新时间：2023-03-24标签： 健身健美操的运动特点健美操健身运动 全文阅读