糖对健身的影响大吗
事实上，运动后吃太多甜食健身会使身体消耗大量维生素B1，人会感到疲劳，食欲不振,所以剧烈运动后健身，如果马上吃东西，会觉得不爱吃，对食物中的营养物质吸收差,不宜大量吃糖:有些人在剧烈运动后吃一些甜食或糖水会感到舒服健身，所以他们认为运动后多吃甜食有好处健身,运动后不宜吃大量的糖和甜食,健身饭后不宜大量吃糖,影响身体恢复,影响身体恢复。{0}1、健身后大量吃糖或甜食有什么影响?运动后不宜吃大量的糖和甜食。有些人在剧烈运动后吃甜食或糖水感觉很舒服，所以他们认为运动后多吃甜食有好处。其实，运动后吃太多甜食，会造...
更新时间：2023-01-15标签： 糖对健身的影响大吗健身影响 全文阅读