减肥健身后要吃东西嘛,减肥不是一天两天胖起来的
这个问题困扰着很多减肥新手,晚上锻炼的话，就不要吃了,其实对于减肥，当减肥，一定要从长计议，因为说实话，我们不是一天两天就胖起来的,你迟早要吃饭的,第二个方面是我不相信你运动完以后，一辈子都不吃东西,运动后总觉得吃不下饭东西不然就白运动了,这个时候吃东西，其实你吸收的东西会更好。{0}1、减肥健身后能吃东西吗如果你刚运动完，最好不要咳嗽，因为你的身体刚运动完就处于非常兴奋的状态。这个时候吃东西，其实你吸收的东西会更好。反正不是很好。建议运动后可以休息一下，好好洗个澡，休息一下，一两个小时后再吃。晚上锻炼的...
更新时间：2023-01-25标签： 减肥健身后要吃东西嘛减肥后要健身两天东西 全文阅读