健身补剂购买软件,健身房必备知多少?问与答（13）
二、肌酸肌酸是训练之王补剂，旨在训练时力量和耐力的发挥,健身之后身体比较虚弱，可以吃鸡肉、瘦肉、鱼、奶、豆制品等,健身之后，最好吃蛋白质和维生素,蛋白粉是补剂的王者,其实健身使用时间较长的玩家补剂可能是唯一的蛋白粉,因为其他的健身补剂在健身的漫长过程中是不必要的。1、健身新手如何选择补剂首先，蛋白粉。蛋白粉是补剂的王者。其实健身使用时间较长的玩家补剂可能是唯一的蛋白粉。因为其他的健身补剂在健身的漫长过程中是不必要的。只有蛋白粉作为营养基础来补充。蛋白粉是纯蛋白质。如果你的身体只是训练，缺乏蛋白质，恢复不了...
更新时间：2023-03-02标签： 健身补剂购买软件补剂健身房必备健身软件 全文阅读