健身后能不能马上喝水
因此，人们不应该在剧烈运动后立即运动喝水剧烈运动后应休息10分钟再喝水给身体一个缓冲时间,运动后多喝水，平静后洗澡,剧烈运动后不宜立即喝水人,运动后不要马上蹲下休息,喝水不要喝生水，最好喝温开水或生理盐水,延伸信息:运动后不能马上做的事情:1,刚运动完，不能做太多喝水。1、运动完后能不能喝水剧烈运动后不宜立即喝水人。具体原因如下:1。剧烈运动后，人们往往会大量出汗以带走热量，汗水也会带走人体血液中的一部分盐分。如果一下子喝很多水，会增加汗液的排出，使盐分流失更多，血液循环量增加，从而增加心脏的负担。因此，...
更新时间：2023-03-09标签： 健身后能不能马上喝水后能健身喝水 全文阅读