健身时应该喝什么东西不能吃什么东西吗
减肥的时候避免大量吃水果，水果的热量也很高(西瓜),运动后不要喝水,大量的水不会被你的身体吸收:运动时不要大口喝水..标准做法是喝一小口,不要饿的时候，可以换个思路，听听音乐，看看书，做点什么,3.饿了就吃点黄瓜西红柿减肥，不能靠节食,健身饮食注意:与油相比，在健身减脂期东西应避免甜食。1、健身减脂期间有什么最好不能吃的食物吗?1。减肥的时候避免大量吃水果，水果的热量也很高(西瓜)。2.你最好不要吃冰淇淋，因为它热量很高。吃完之后，你至少要运动一个小时。3.饿了就吃点黄瓜西红柿减肥，不能靠节食。运动要搭配...
更新时间：2023-03-02标签： 健身时应该喝什么东西不能吃什么东西吗东西健身 全文阅读