素食健身食谱,素食健身好处多吃鸡蛋有助预防冠病
吃多少个鸡蛋，首先取决于你在正常饮食中摄入了多少蛋白质,健美教练蛋白质应吃无脂或低脂食物，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、无皮家禽、牛排等,每日食谱是:蛋白质适中，脂肪少，碳水化合物含量高,甚至一个德国大力士都是纯的素食,不要听那些人说纯素食健身不好,我做纯素食健身六年了，感觉很好,其实也有不少人是纯的素食健身。1、健身过程中可以纯素食吗?我做纯素食健身六年了，感觉很好。我比以前吃肉的时候疲劳恢复的更快，感觉精力更充沛，耐力更强，健身效率更高。其实也有不少人是纯的素食健身。甚至一个德国大力士都是纯的素食。不要听...
更新时间：2023-01-21标签： 素食健身食谱素食健身冠病食谱有助 全文阅读