健身15天掉了10斤肉
学会这些健身方法可以让你更高效更健康的减肥,每部分训练3-6组，每组8-10次,健身运动的好处是多方面的，很多人因为肥胖而开启健身运动,)最快运动效果大概45-60天,，，在这20天里，5.0)然后练习旋转50分钟，然后出汗,去健身室之前体重230斤，20节训练下来瘦了10斤。1、...身高1.76.体重220斤(在健身房减脂20天减掉10斤这哥们说的有道理，，但是我去的房间健身没有椭圆机，只有跑步机和自行车，，，我属于身体比较强壮的那种。去健身室之前体重230斤，20节训练下来瘦了10斤。，，在这20天...
更新时间：2023-01-31标签： 健身15天掉了10斤肉天掉健身 全文阅读