女生健身停止后更胖吗,健身运动要注意什么?
当然，停止经过一段时间的锻炼，你的身体会慢慢调整,所以说你停止运动后要控制饮食,2.健身停止健身之后，消化系统还是一如既往的高效工作，所以你要吃等量的食物，否则你就会饿,3.健身停止健身之后，消化系统仍然一如既往地高效工作，所以你必须吃等量的食物，否则你就会饿。1、健身一段时间后,停止健身体重就会猛涨,原因是什么?1，耗热量会大大减少。肌肉有规律的训练，所需的基础热量会增加，不训练，消耗的热量直接为零。基础代谢率下降。2.健身停止健身之后，消化系统还是一如既往的高效工作，所以你要吃等量的食物，否则你就会饿...
更新时间：2023-01-21标签： 女生健身停止后更胖吗健身女生停止运动 全文阅读