吃辣 健身,减肥期间不能吃零食和辣条
2.辣椒是碱性食物，人体在消化食物时需要分泌胃酸,减肥期间最好不要吃奶油蛋糕、冰淇淋等热量过高的食物,有时候19:00吃了点东西，打球就很难受,尽量多吃水果、蔬菜、粗粮,建议:我自己喜欢辣椒,辣条是热量很高的零食,辣椒本身有刺激作用，会引起肠胃不适,3.餐后运动本身就不太健康,减肥期间不能吃零食和辣条。1、健身能吃辣条吗减肥期间不能吃零食和辣条。如果真的想达到减肥的目的，一定要严格控制饮食，积极锻炼身体。辣条是热量很高的零食。减肥期间最好不要吃奶油蛋糕、冰淇淋等热量过高的食物。尽量多吃水果、蔬菜、粗粮。平...
更新时间：2023-03-08标签： 吃辣 健身辣条零食健身减肥期间 全文阅读