健身后要立即吃东西吗,运动后不能吃东西东西会影响身体
运动后不能马上吃东西东西就像长跑运动员跑完一段距离后不能坐在那里一样,晚上锻炼完可以吃东西对身体有好处,同样，运动后也不能吃东西等,不用担心运动后吃东西东西会影响减肥,为了我们的健康，一定要记得运动后不要吃东西东西楼上的兄弟们，别瞎说,一般我们可以在运动后半小时吃东西吃东西前一定要喝水东西。1、晚上健身以后还可以吃东西吗?晚上锻炼完可以吃东西对身体有好处。运动后，身体消耗大量热量。不用担心运动后吃东西东西会影响减肥。这种想法是错误的。运动后身体非常疲劳，消耗大量热量。只有运动后补充适当的营养，再通过睡眠休...
更新时间：2023-05-05标签： 健身后要立即吃东西吗东西后要健身运动影响 全文阅读