停止健身几天会反弹吗
长期有氧运动可以消耗脂肪，但仅靠这个很难减肥，而且很容易一次停止运动饮食保持不变-节约热量反弹,如果你是一个长期从事运动的人，最好不要在停止进行运动，这样会影响心率，对身体不好,如果你想在短时间内减肥，每天尝试大量的运动和过多的出汗，那么如果你在这个时候突然停止有氧运动，很可能你的体重会反弹,如果停下来不注意饮食的调整反弹就会出现,会不会反弹因人而异。1、跳健身操停后会反弹吗?适当的有氧运动健身运动可以帮助你减肥。会不会反弹因人而异。如果停下来不注意饮食的调整反弹就会出现。还有一点就是看你是不是每天运动量...
更新时间：2023-02-22标签： 停止健身几天会反弹吗健身停止几天反弹 全文阅读