健身之后易吃的水果
是著名的热带水果和木本油料树种之一,3.苹果:苹果含有丰富的维生素，可以补充健身运动中流失的水分和维生素,4.牛油果含有人体所需的多种营养物质，所含的蛋白质对增肌的人非常有好处健身-1/健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等,晚上健身还有后来想吃水果。1、健身吃什么水果健身期间吃什么水果好1、香蕉:健身运动过程中，由于出汗等原因，体内的钾、钠等矿物质元素会大量流失。香蕉含有丰富的钾元素，可以补充健身小时流失的钾元素，可以缓解疲劳，帮助身体恢复。2.菠萝:菠萝含有丰富的果酸，可以帮助...
更新时间：2023-01-28标签： 健身之后易吃的水果健身水果 全文阅读