健身房踩单车怎么设定
在韧带愈合后的恢复期，可以配合健身房运动或综合性的体育锻炼，如慢跑、骑自行车、波比跳等,之后要提高跑步或踩单车的速度、强度和爆发力,健身车的功能:健身车最大的特点是手脚双动力，速度可达40km/h；工作方式多，健身效果好,推荐踩动单车/跑步跳绳混合跑步/踩动单车。{0}1、康复去健身房踩单车可以吗是。在受伤初期，可以利用床上运动屈伸脚踝进行踝泵功能锻炼，预防下肢深静脉血栓等并发症。还可以做股四头肌等长运动，防止肌肉萎缩。疼痛缓解后，可以戴牙套做直抬腿练习，拄着拐杖下地行走。手术的侧肢不负重，可以做下肢钟摆...
更新时间：2023-02-08标签： 健身房踩单车怎么设定健身房单车设定 全文阅读