健身手臂脂肪,减肥攻略（13）
感觉只要动一下，或者抖一下，手臂长时间酸痛，就有效果,慢慢的，手臂，变强了，然后我也变肌肉了,夏天来了，越来越多的女性喜欢穿无袖连衣裙或者无袖t恤，但是手臂如果是厚的，穿无袖的只会让手臂更粗，不好看,2.试试游泳，均匀烧伤胳膊腿脂肪,目录第1部分:燃烧脂肪1。1、如何减掉上臂脂肪目录第1部分:燃烧脂肪1。做有氧运动。2.试试游泳，均匀烧伤胳膊腿脂肪。3.学习使用划船机。4.做HIIT(高强度间歇训练)。第二部分:利用自身重量锻炼三头肌。1.穿不会影响身体伸展的运动装和运动鞋。2.做平板支撑1分钟。3.做三...
更新时间：2023-01-20标签： 健身手臂脂肪攻略健身减肥手臂脂肪 全文阅读