健身后可以喝酒吗,健身酒后喝酒会破坏内质网动态平衡
如果真的想喝，就喝一点，记得喝多了,健身酒后饮酒会引起人体氧化应激和炎症，破坏内质网的动态平衡,如果健身酒后立即喝酒，肌肉修复功能会受到不利影响,健身之后适量饮酒有助于身体恢复,如果只是健身增加肌肉，可以喝一点,所以，你健身最好不要喝酒经过培训,健身之后，可以喝少量啤酒。1、健身后可以喝红酒吗-0/之后，很多人喜欢聚在一起，喝上两杯放松一下。其实不是，很容易损害他们的健康。为了打造更大更强的肌肉，在健身之后，人的身体其实需要睡眠休息来进行修复工作。酒精会影响睡眠，并剥夺身体一种非常珍贵的生长激素。生长激素...
更新时间：2023-03-16标签： 健身后可以喝酒吗健身喝酒内质网动态平衡酒后 全文阅读