健身香蕉提前多久吃
补钾最理想的选择是香蕉，因为香蕉含有丰富的钾,吃饭香蕉应该选在不饿的时候，不要空腹香蕉,有朋友想用香蕉减肥，就直接用香蕉代替吃饭,不要空腹吃香蕉,不知道香蕉还能补充能量，以后运动前可以吃从“诚实果”买的根香蕉香蕉我应该先吃还是后吃健身,答案是健身和香蕉之前可以吃一点。1、健身前吃香蕉的好处香蕉大小有天壤之别。小的80g，大的能达到160g以上。所以我们不用数字来谈论营养，我们用克来表示。大家都说香蕉fiber价值高。其实大部分水果都富含纤维，香蕉在水果家族中只是中等，每100克约含3克膳食纤维。虽然也含有...
更新时间：2023-02-21标签： 健身香蕉提前多久吃健身香蕉多久提前 全文阅读