健身能不能喝奶,健身减脂期间可喝牛奶牛奶蛋白质来源好
胃溃疡患者要注意合理喝牛奶,六七十年代的大家伙阿诺德和弗兰科特喝那么多全脂牛奶也不是偶然,可以在健身减脂期间适量饮用,牛奶是很好的蛋白质来源，可以帮助修复健身引起的轻微肌肉撕裂，让你的身体快速恢复,night健身之后可以喝牛奶,你好，后健身，建议不要喝酸奶。1、健身后能喝酸奶吗?健身结束后半小时内尽量补充体内蛋白质。酸奶营养价值很高，主要富含蛋白质、维生素等营养元素。一般胃溃疡患者要注意合理喝牛奶。酸奶是一种碱性食品，可以起到很好的保健作用。运动后身体需要补充营养，因为过度消耗能量后，运动后要注意身体...
更新时间：2023-01-28标签： 健身能不能喝奶健身牛奶喝奶减脂蛋白质 全文阅读