健身后变得容易饿,健身三个月后你会发现越来越能吃
这说明经过一段时间的健身锻炼，你的胃动力加快了,健身三个月后，你发现自己越来越能吃，到了该吃的时候就受不了了,健身可以减脂也可以增肌,一个月很容易长2-3kg，就像玩一样~我不是瞎说，我自己就是a健身人，这样的例子太多了,从而达到强身健体的效果,所以，运动后不管饿不饿都要吃。1、我现在健身完以后,觉得肚子有点饿,怎么回事?健身可以减脂也可以增肌。力量锻炼可以帮助你增加肌肉，但前提是你要跟上你的能量。最简单的方法是在运动前15-20分钟吃两根香蕉，因为香蕉最容易消化，能提供足够的糖粉给你运动，让你在力量运动...
更新时间：2023-03-27标签： 健身后变得容易饿健身变得越来越三个发现 全文阅读