健身时最好喝什么,运动饮料知多少?问与答（18）
我不建议你在这里喝汽水,3.运动前，最好补充含有一定糖分和电解质的运动饮料,1，运动时补水一般健身对于运动员来说，如果每次运动时间少于60分钟，可以补充纯净水,你好，我不建议你在这里喝汽水,说实话，喝点矿泉水比汽水好,说实话，喝点矿泉水比汽水好,你好,运动后最好不要喝果汁、可乐等。1、健身时应该喝什么饮料?1，运动时补水一般健身对于运动员来说，如果每次运动时间少于60分钟，可以补充纯净水。如果长于60分钟，就要补充含有电解质和糖分的运动饮料。2.运动后要补充水分，饮用含糖和电解质的饮料，可含6%-8%的糖...
更新时间：2023-03-23标签： 健身时最好喝什么好喝健身饮料运动 全文阅读