在家里健身教学,前肋:懒得去健身房只要自己阳台就行
很多人都被教练洗脑过,健身就两个字:坚持,很多人懒得健身的原因，最后竟然是懒得去健身房间,前肋告诉你，健身你不需要去健身房间，自己阳台就行；健身你不需要伙伴和氛围,见过很多喜欢在家练的大神健身房间里除了华丽的装备什么都没有,在家健身的好处是省去了来回健身房间的麻烦。1、在家健身真的有效吗?前肋告诉你，健身你不需要去健身房间，自己阳台就行；健身你不需要伙伴和氛围。你可以自己做。健身就两个字:坚持！除了氛围，基本可以满足。如果重量较重，最好需要家人的帮助来保护。很多人都被教练洗脑过。见过很多喜欢在家练的大神健...
更新时间：2023-03-02标签： 在家里健身教学健身房阳台健身懒得就行 全文阅读