健身但不控制饮食,减肥不要太快运动否则很危险
这样，你可以用运动来减肥，但无论你控制-蛋白质、碳水化合物还是脂肪，最终减少的是热量的摄入,1，肯定不够,但是减肥不要太快，否则会很危险,单独运动，但是饮食上摄入过多热量对减肥没有影响,如果不是控制，就需要增加运动量来消耗,所以适量的控制饮食可以有更好的减肥效果。1、一边健身一边不控制饮食会怎么样你可以换个角度想。减脂其实是消耗大于进食吧？反正是改不了的。如果增加消费，会出现三种情况:1。因为运动，你的整个消耗大于你吃的东西。结果，你瘦了。2.因为运动，你的整个消耗等于你吃的东西。结果你的体重没变。阻止你...
更新时间：2022-12-29标签： 健身但不控制饮食健身太快减肥饮食危险 全文阅读