女性健身食谱图片,健身房专用蛋白粉三天喝一次最好一周一次
减肥期间你必须保持最低的基础代谢，这样才能维持均衡饮食、均衡营养的作用,嗯，早餐两个蛋白配一杯温水或者两片全麦面包配一杯温水,主食尽量换成粗粮会更好,进去你的情况健身问房间里的教练你什么时候去喝面粉之类的,健身专用蛋白粉还可以，但是最好三天喝一次，因为喝多了有依赖性。1、健身增肌食谱进去你的情况健身问房间里的教练你什么时候去喝面粉之类的。最好不要喝。健身专用蛋白粉还可以，但是最好三天喝一次，因为喝多了有依赖性。想增肌，就得吃。有些教练状态很好。他们也是靠三分七分。但是和你一样，吸收不好。没事的话可以问教练...
更新时间：2023-02-13标签： 女性健身食谱图片健身房食谱健身蛋白专用 全文阅读