健身会变肌肉吗,每天运动会长肌肉吗?答案是否存在?
而不是肥肉，变成了肌肉每天运动肯定会增加肌肉，但是肌肉的增加也是基于运动量、运动强度和运动后的放松程度，这样就形成了肌肉,每天训练会导致肌肉疲劳，导致肌肉没有成长,所以说你每天只会运动是很笼统的，会形成肌肉腿吗,每天去健身是长不了肌肉的,但他不会让你的肌肉变大,胖子号会变肌肉。1、每天都去健身对肌肉增长有效吗每天去健身是长不了肌肉的。每天训练会导致肌肉疲劳，导致肌肉没有成长。如果是肌肉，最好练习3天，休息一天。平时注意饮食和休息，对肌肉成长很有效。锻造美的两大要素肌肉:要想让肌肉的训练变得醇厚、紧实、柔和...
更新时间：2023-03-27标签： 健身会变肌肉吗肌肉会变健身会长答案 全文阅读