健身后一根香蕉够吗,为什么健身想吃香蕉?一起来看看!
健身吃前香蕉可以防止肌肉消耗过多，健身吃前根香蕉帮你保持大量肌肉的时候,为什么健身想吃香蕉,为什么健身想吃香蕉,为什么健身想吃香蕉,为什么健身想吃香蕉,紧接着我们常用的健身之后补充一根香蕉也不错,紧接着我们常用的健身之后补充一根香蕉也不错,健身饭后香蕉促进身体的恢复。1、健身后多长时间吃香蕉运动和吃饭要有一定的间隔。运动后30分钟进食为宜，进食后至少运动一小时。饱餐一顿后，胃肠活动增强，消化液分泌增多，消化食物过程中所需的血液量也增多。此时，如果立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节，胃肠活动和消化液...
更新时间：2023-01-29标签： 健身后一根香蕉够吗健身香蕉一根 全文阅读