健身后大量喝运动饮料,运动饮料也要喝!注意事项
因此，能量饮料含有高热量,饮料中的大部分能量是饮料中的糖分和咖啡因,这时候也建议喝点运动饮料补充电解质,喝的注意事项:其实不仅运动需要补充水分，还有运动前后运动,所以，平时不要喝运动饮料when饮料或水,普通人需要喝运动健身在运动饮料取决于运动时间和强度的过程中。{0}1、健身运动后喝能量饮料对不对?这不是最好的办法。饮料中的大部分能量是饮料中的糖分和咖啡因。因此，能量饮料含有高热量。有些人喝饮料其中还含有人参、维生素、绿茶等。但是很多能量饮料含有很多对人体有害的成分，比如锝等微量元素。更何况，饮料含有这...
更新时间：2023-04-08标签： 健身后大量喝运动饮料饮料运动健身事项 全文阅读