盐与健身,健身为什么不能吃油盐
我相信这并不是每个健身者都希望看到的,很多时候，体内的盐还是需要水来代谢的，而当健身，就要减少盐的摄入,所以想要达到更好的健身效果，最好少吃盐,很多时候，身体内部的盐分还是需要水来代谢的，而健身就是减少盐分摄入的时候了,所以想要达到更好的效果最好少吃盐健身,健身为什么不能吃油盐。{0}1、盐对健身有多重要,盐也能塑造好身材对于每个渴望肌肉的人来说，盐是必不可少的。氯化钠对肌肉恢复非常非常重要。可以保证肌肉对肌酸的吸收，最大化肌肉的丰满度和围度。很多运动员在赛前尽量少吃盐，以达到减少皮下水分的目的。其实同时...
更新时间：2023-01-29标签： 盐与健身健身油盐 全文阅读