健身过后吃什么水果,健身运动后吃什么好?
1.健身健美训练后的最佳水果是樱桃，因为它富含抗氧化成分——花青素，花青素是一种植物化学物质，具有很强的抗炎作用，对训练引起的炎症有特效,1、运动过后可以吃一些维生素C和矿物质含量较高的食物水果，如柠檬、苹果、梨、石榴等,健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。1、健身后应该多吃什么样的水果健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。1.健身健美训练后的最佳水果是樱桃，因为它富含抗氧化成分——花青素，花青素是一种植物化学物质，具有很强的抗炎作用，对训练引起的炎症...
更新时间：2023-02-07标签： 健身过后吃什么水果健身水果过后运动 全文阅读