健身吃什么钙片好,想要长高?注意合理饮食多吃蔬菜
想要长高，要注意合理饮食，多吃蔬菜，富含优质蛋白质和钙锌的食物，保证充足的睡眠，多参加体育锻炼，多晒太阳,身高取决于遗传因素和其他条件，包括运动、营养等,同意楼上的，后者好,晚上可以吃,十六岁还是在长，健身最好晚一点,同时可以吃适量的钙片，比如钙镁锌，儿童专用钙,钙片维生素C什么的和增肌关系不大。1、长个子吃长个子吃什么钙片好身高取决于遗传因素和其他条件，包括运动、营养等。想要长高，要注意合理饮食，多吃蔬菜，富含优质蛋白质和钙锌的食物，保证充足的睡眠，多参加体育锻炼，多晒太阳。同时可以吃适量的钙片，比如钙...
更新时间：2023-02-15标签： 健身吃什么钙片好钙片长高健身饮食蔬菜 全文阅读