领衔健身营养餐,三餐中多吃这些食物对健身有帮助
你可以在三餐中多吃这些食物,基本上还可以；午餐,如果可以，楼主健身生吃一个鸡蛋，一口气吞下去,如果楼主怕苦，做饭也是一种充分吸收的方式营养,很多健身只做这个,对健身很有帮助,是的，健身你已经吸收了所有关于长肉最重要的东西营养,很多人健身这样吃，可以对健身有很好的作用。1、健身营养餐是的，健身你已经吸收了所有关于长肉最重要的东西营养。但建议适当补充蔬菜水果。楼主最好不要每天吃同样的食物或者类似的食物，偶尔换个口味，味道会更好。。。还有，一天两个鸡蛋就够了。鸡蛋是高蛋白食物。如果吃多了，会导致代谢产物增加，加...
更新时间：2023-02-02标签： 领衔健身营养餐健身中多三餐领衔营养 全文阅读