练腹肌的健身器材视频,科学健身!三招打造完美腹肌肌肉
2.坐在椅子上，双脚放在腹肌训练器的手柄上，用脚推动腹肌训练器，向前伸展，然后回到原位，反复操作,叫腹肌滚轮，也叫腹肌强化轮，是腹肌的高强度运动,科学健身，你会拥有完美的肌肉,4.坐在地上，将腹肌训练器放在背后，双手抓住腹肌训练器的手柄，推动腹肌训练器，使身体最大限度向后伸展，然后回到原位，反复操作。1、练腹肌放在地上滚的是什么健身器材叫腹肌滚轮，也叫腹肌强化轮，是腹肌的高强度运动。1.将膝盖放在跪垫上，抓住腹部强化器的手柄，向前推，最大限度拉伸身体，然后回到原位，反复操作。2.坐在椅子上，双脚放在腹肌训...
更新时间：2023-01-21标签： 练腹肌的健身器材视频腹肌健身三招器材视频 全文阅读