健身支链吃多少,健身者不可或缺支链氨基酸
支链氨基酸:总补支链氨基酸除了防止蛋白质流失外，还对缓解疲劳有重要作用,此外，支链氨基酸促进肌肉蛋白质的合成，减少身体对肌肉作为能量来源的分解,初学者健身刚开始运动不多，身体达不到足够的有氧消耗,人体本身无法产生支链氨基酸，所以支链氨基酸是健身者不可或缺的补充,人体本身无法产生支链氨基酸，所以支链氨基酸是健身者不可或缺的补充。1、健身休息日用吃支链氨基酸吗?支链氨基酸:总补支链氨基酸除了防止蛋白质流失外，还对缓解疲劳有重要作用。支链氨基酸可以释放胰岛素，刺激激素生长。补充支链氨基酸可以防止中枢疲劳，减少运...
更新时间：2023-02-11标签： 健身支链吃多少支链健身不可或缺氨基酸 全文阅读