健身脂肪好难减,为什么容易长胖?
要消耗这些脂肪储存在体内，就必须通过化学反应让脂肪参与供能，这样才能慢慢分解,脂肪是流体，这是常识,还有，多余的糖转化为脂肪的转化率最高可以达到100%，但是脂肪很难转化为供能的糖，这也是为什么容易长胖，难减肥的原因,2.多摄入不饱和脂肪酸摄入多不饱和脂肪酸来平衡脂肪酸在人体内的代谢。1、你知道为什么脂肪那么难减吗持续一段时间:摄入热量，消耗热量，慢慢变胖。也就是说，如果你总是摄入过多的热量，那么你消耗不掉的那部分热量就会转化为脂肪并储存起来。要消耗这些脂肪储存在体内，就必须通过化学反应让脂肪参与供能，这...
更新时间：2023-02-11标签： 健身脂肪好难减难减长胖健身脂肪 全文阅读