健身训练强度大吗,关于健身房你知道这些吗?
In健身room，人每次锻炼到什么程度才合适,健身本来就是用科学的方法强身健体，可以是素质方面的，也可以是外貌方面的,我反对在某些回答中将健身等同于健美的概念,我可以根据训练的不同方法在健身room中达到不同的效果,健身也不全是健美,但是从力量训练的角度来说，健身绝对比搬砖强。1、健身练出来的肌肉有力吗?实力肯定是有的，但不能横向比较两个不同的人，要纵向比较个体。那么还有一个问题。为什么他比我大一点却没有我强壮？首先，力量并不完全取决于你肌肉的肥大。健身也不全是健美。我反对在某些回答中将健身等同于健美的概...
更新时间：2023-01-30标签： 健身训练强度大吗健身房健身强度训练 全文阅读