健身卧推硬拉,健身房必做三件事男女都受不了
男女都练过，床都受不了,女人练过这三个动作，男人受不了,据说男人练过这三个动作，女人受不了,3.硬拉世界纪录是马克菲利克斯在2013年阿诺德比赛中创造的1128磅,卧推的世界纪录是1074磅，相当于480公斤,对于健身中的所有人来说，已知有三个必不可少的动作:卧推、深蹲、硬拉。1、如何用哑铃做卧推、硬拉和深蹲?对于健身中的所有人来说，已知有三个必不可少的动作:卧推、深蹲、硬拉。据说男人练过这三个动作，女人受不了。女人练过这三个动作，男人受不了。男女都练过，床都受不了。接下来，请仔细阅读PS:所有的运动都需...
更新时间：2023-02-09标签： 健身卧推硬拉推硬拉必做健身房三件健身 全文阅读